cos na

[...] cwiczyc na mase no i poprawic swoja rzezbe. Nie znam tez techniki jaka cwiczylem. Prosze nie odpowiadac mi tylko podaniem url do atlasu bo go przestudiowalem ale moze cos wiecej o technice? Co mam podac na poczatek??? Jakie dane juz profil po niekad uzupelnilem. Na koniec moze mi ktos podac rozstaw widelek na laweczce bo zrobilem to bylo [...]

mięśnie czerwone i mięśnie białe pracują jeśli budujesz mase i ćwiczysz odpowiednio moze nie tak jak by to było na sparignu ale zawsze coś

Doszly do mnie pogloski ze jest dobra Czeska meta i zachwalaja ja w stanach ... Hmm.. Czy ktos slyszal cos na ten temat ?? Falsz czy prawda ??

Mlody toz farmadon nie robi stanazololu wiec jak on mzoe byc na rynku ?? Hmm...widocznie ktos cos tu niedobrego robi i nie ma sie 100% pewnosci Ok juz sie nei wypowiadam vbo zaraz jeszcze zje.abny zostane

Malody ...moze zaraz na lody oficjalnie to nic nie robi poza sopelkami, reszta to zwykly undergorund. nie mowie ze ty cos konkretnie chwalisz, to byl tylko ogolny przyklad. Lyka jest ok, BD tez, a farmadon/jurox to under jak kazdy inny i na razie ludzie to chwala.

moze cos jeszcze dopisze: Czytalem wszystkie te propozycje treningow np "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)ale tam nic nie pisze (albo ja jestem slepy) o tym co w dany dzien cwiczyc i po ile powtorzen i serii. Mysle ze napisze mi ktos cos takiego na poczatek. Prosilbym takze o ta diete co i ile i w jaki dzien jesc bo wlasnie wszystko gdzies [...]

[...] czy brał ktos z was TRIBUSTERON 60/90 i czy zauwazyliscie potym jakąs poprawe: - z popedem płciowym - i z Erekcją i czy po odstawieniu TRIBUSTERON'u jest wszystko OK tak jak w czasie brania,czy jeszcze gorzej prosze o szczera odpowiedz,jestem tu nowy natym forum i chciałbym sie cos dowiedziec o dzialaniu tego supla na popęd płciowy i erekcje.

no właśnie jak napisałeś zeby cie niestraszyć ze cie zaleje to po co ci ta nolva ?? wiesz jak troszke coś źle zrobisz to na mecie tłuszczyku wskoczyć może ...

przez przypadek widziałem to wersje nieco wcześniej od razu mówie co do zmiany: co to za promocje - chyba cos nie tak? strona sklepu wyświetlana na pasku IE musi być inna niż emarket czemu nie ma pełnego spolsczenia? (np. data po anigelsku) Program Lojalnościowy - wyrzuć to albo cokolwiek wpisz zamaist tej regułki obrazek główny - jakaś cienka [...]

cos maly ruch dzisiaj na forum

[...] miesnie rosna w obwodach i wogole wszsto fajnie tylko ja nie chce miesni samych tylko jeszcze troche "mięska" bo mam tylko miesnie i skore, zero tluszczu a cos musi byc PRZYZNAM, ZE PIERWSZY RAZ SPOTYKAM SIE Z CZYMS TAKIM, ALE TWOJA WOLA... OBLICZ ILOSC KALORII JAKA JEST OBECNIE PRZEZ CIEBIE SPOZYWANA. JESLI TO MOZLIWE ZWIEKSZ [...]

Sorki że znowu zaśmiecam tym post ale do odświeżanych mało kto zagląda No więc chce spytać czy uważacie że możliwe jest zmniejszenie rozmiaru pupy gdy sie ćwiczy na mase??? Tzn. na każdą inną patrię wykonuje ćwiczenia serie powtórzenia jak na mase a na pupe 15-20 czyli bardziej pod rzeźbe. Czy to coś da(chodzi mi o zgubienie paru centymerów z [...]

Możesz np tal: 1DZIEŃ -ławka płaska -ławka skos w górę -rozpiętki -pompki na poręczach 2DZIEŃ -ławka płaska - na wąsko -francuz leżąc -francuz stojąc -wyciskanie wąskie stojąć 3DZIEŃ -wyciskanie zza karku -martwy ciąg -wiosłowanie -ścąganie drążka zza kark -ściąganie linek do siebie 4DZIEŃ -Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc (biceps) -to [...]

Mam kilkadziesiąt zdjęć z wrocławia i mogę pare wkleić.Co o tym myślicie.Trochę po czasie ale zawsze coś-są nawet niezłę (niektóre).I może w końcu dostanę mojego 1 soga , bo ciągle jestem nowy.....POZDRAWIAM. ps.jak mam przerobić zdjęcia żeby zamieścić je na sfd?????????

Straszne pomieszanie jest jesli chodzi o leczenie stawów i wiązadeł, ja się doszukałem tu na forum min.: -jako podstawa 2 miesiące przerwy, glutosamina ( z tym dawkowaniem to jest róznie), kolagen -jeść: czosnek, tran, witamine C i B6, kwas tłuszczowy -różnego rodzaju krioterapie, fizoterapie, -rahabilitacje jakimis laserami, przyżądami [...]

[...] Jaka oslonka na watrobke bedzie lepsza Sylimarol czy Hepatil...Spotkalem sie z roznymi wypowiedziami na forum.. Jedni Mowia Sylimarol a drudzy Hepatil...Wybieram sie teraz do polski na 3 miesiace wylot 12 czerwca ...i chce zapytac co lepsze ...a czy sa jeszcze oslonki na inne czesci ciala ...Nerki Serce czy cos?? Dziekuje za pomoc z gory ...

[...] Zaznaczam ze chcialbym stracic okolo 4-5 kg bez zbytniej straty w miesie! Jak dlugi czas bylby potrzebny na osiagniecie tego celu i czy warto brac efke czy lepiej cos innego. Jesli cos innego to prosze o rozpiske i podanie ceny. Dodam jeszcze ze stosuje diete( choc mam od niej odstepstwa gdyz czas mi nieraz nie pozwala), trenuje 4 razy [...]

stare koksy lubia chwalic co w modzie...wczesniej ruska za***iscie mocna a teraz bulgar pare razy lepszy pora na cos nowego hyhy

wiem ze ciezko, ale do tej pory staralem sie tak zrobic i musze przyznac ze udaje mi sie niezle, ogolny wyglad mi sie poprawil, miesnie mysle ze w jakims stopniu urosly, nie mierze ale widac wzrokowo, dlatego tez chcialem cos na sile/mase z suplementow i jedynie po treningu mala ilosc gainera.

TŁUSZCZU TO JA NIE POSIADAMMASA TO MÓJ CEL.TRZYMAM DIETE TERAZ I CZEKAM.ALE COŚ BYM JESZCZE DOŻUCIŁ.TO MOŻE JAKIEŚ INNE SUPLE NA MASE SĄ O KTÓRYCH JA NIE WIEM??(NIE LICZĄC GAINERÓW ITD BO WIEM ŻE NIM UZUPEŁNIA SIĘ DIETE)